ひだまり通信2025年12月号①

12月は何かとやることが多くて、他の月に比べて何だか慌ただしさを感じたり、疲れを感じやすい時期です。

大掃除、年末年始の準備、忘年会・クリスマス等諸々のイベント、仕事等々心身共に疲労が溜まりやすい時期です。

『やることが多い』という気持ちは交感神経を優位にして、体が緊張した状態になり、腰痛その他の症状を感じやすくなってしまうんです･･･

では、どのように過ごしたらよいでしょう。