ひだまり通信2025年8月号①

暑い日が続いていますね。

暑いから、夏はシャワーですませるという人は結構多いようです。でも･･･ 冷房、扇風機、アイスコーヒー、ビール、かき氷、アイス等々、実はあなたが思っているより体の中は冷えているんです。

夏こそ“湯舟に浸かって温める”ことが大切です。

このところ、朝のだるさ、寝起きの悪さ、食欲不振、胃腸の不調、肩こり・頭痛・めまい等々を感じていませんか？ これらは夏の隠れた冷えが招く症状です。湯舟に浸かって体を温めて、これらの不快な症状の改善を目指しましょう！

次回は湯舟の温度や浸かる時間について、詳しい内容をご説明します。