ひだまり通信2025年6月号①

こんにちは。王禅寺東治療室の渋谷です。

さて、毎月発行しております当院のニュースレター「ひだまり通信」。
最新号の内容をご紹介していきます。

６月といえば梅雨ですね。
梅雨時は気だるさを感じたり、やる気が出なかったり･･･ ボーっとしてしまう等々が起こりがち。
そんな症状には気圧、湿度が影響しています。今回は梅雨時期の過ごし方についてお伝えしますね。
梅雨時期はだるいから、あるいは、やる気が出ないから家でゆっくりとしておこう、というのもひとつの解決方法です。
何かと忙しい現代社会、身体をしっかりと休めてあげる必要がありますからね。
ただ、身体を休めるだけで解決しない場合も多々見受けられます。長期にわたって不調が続く場合は軽い運動がおススメです。

ではどんな運動がおススメなのか…
次回はその運動について詳しくお話していきます。

引き続き、体調管理に気を付けて過ごしていきましょうね。