ひだまり通信2026年7月号①

7月になりました。夏ですね！

毎日の家事やお仕事、ご家族のことなど忙しい日々の中で、なんとなく「体がだるいな」「疲れが取れないな」と感じたりしていないでしょうか？ 『暑い』というだけで、絶望感を抱く人が多いように見受けますが、あなたは元気ですよね！

新規のお客さんの問診のとき、必ずする質問があります。「一日に水をどれくらい飲んでいますか？」。

実は、驚くほど多くの方が普段あまり水を飲んでいないんです。 夏を健康で元気に乗り切るために、今回は水についてお伝えいたします。