ひだまり通信2026年5月号②

次に、環境の変化によるストレスです。

４月からの新生活や人間関係の変化に無意識のうちに緊張し続け、その疲れがゴールデンウィーク頃に一気に表面化します。いわゆる「連休明けのだるさ」は、気のゆるみだけでなく、心身のバランスが崩れたサインともいえます。

もし、あなた自身に大きな環境の変化がなくても、ご家族にそういう方がいればその影響は受けてしまうこともあります。